So was ähnliches wie Ratatouille ;-)

Dieses Rezept ist vermutlich nicht besonders originell, aber es war ein Zufallsprodukt, und es ist so so so lecker!

Man braucht:
Eine Zucchini
Eine Aubergine
Eine große Zwiebel
Eine Dose Champignons (wer mag, nimmt natürlich gern auch frische)
Ein Glas (verzeiht mir) Tomatensauce Napoli von Aldi
Ein halbes Glas (sorry noch mal) Zigeunersoße extra scharf
Olivenöl
Salz und Pfeffer

Als erstes die Zwiebeln in Ringe schneiden und zusammen mit den Champignons in dem Olivenöl anbraten.
Die Zucchini und Aubergine ebenfalls in Scheiben bzw. Viertelkreisscheiben schneiden und dazugeben. Das Ganze scharf anbraten, dann die Saucen drüber, gut umrühren, eine Weile kochen lassen, danach ziehen lassen auf kleiner Hitze - fertig.

Ich habe übrigens nicht die ganze Aubergine genommen, sondern mir zwei Pfannenbodenladungen (ca. 16 Stück) super dünne Auberginenscheiben in viel Öl angebraten, vorher gesalzen und gut abgetupft, zum vorweg knabbern. Geschmackssache, ich liebe das.

Zartweizen-Gemüseeintopf mit Curry

Zartweizen-Gemüseeintopf

Heute gibt es mal wieder etwas aus der Zufallsküche:
bei Aldi Süd gab es Zartweizen mit Gemüse, das wollte ich einmal ausprobieren.

2 l Wasser zum Kochen bringen
1 EL Brühe
1 EL Curry
ein Bund Suppengrün (das waren ein Stück Porree, ein Stück Sellerie, fünf Möhren und eine kleine Ecke Blumenkohl)
zwei Frühlingszwiebeln
Ca. 120 gramm Zartweizen (hier war es eine Tüte mit 140 g, wo aber auch ein bisschen getrocknetes Gemüse und Brühe enthalten war)
200 ml Tomatensaft  (alternativ etwas mehr Wasser und Tomatenmark nach belieben).

15-20 Minuten kochen lassen, ggf. mit Salz, Pfeffer abschmecken und

... Fertig :)

Berrylicious

Himbeer-Blaubeer-Shake

So einfach wie genial:

1 Handvoll TK-Himbeeren in der Mikrowelle auftauen
100 gramm Heidelbeeren (wenn TK, zusammen mit den Himbeeren auftauen, ich hatte frische)
1 Banane

mit einem Schuß Haferdrink in den Mixer, dann Haferdrink bis zur gewünschten Konsistenz auffüllen.

Cremige Konsistenz - man darf sich an den vielen Kernen und Schalenfitzeln der Beeren nicht stören, dann kann man diese Köstlichkeit absolut genießen. Macht durch die Banane übrigens lange satt (wenn man wie ich 500 ml davon trinkt) - und hat gerade mal 300 kcal. Ideales Frühstück :)

Spookylicious - Lieblingsbrotaufstrich
(Tomate-Cashew-"Parmesan"-Aufstrich)


Da hatte ich neulich beim Parmesan-Machen viel zu viel - und da kam mir dann eine Idee.
Die Parmesan-Idee ist nicht von mir - das Grundrezept ist variabel (schmeckt übrigens auch ganz gut - hab es auf Nudeln getestet, wird gelegentlich wiederholt).

Parmesan:

1 handvoll Cashewkerne, fein gehackt bis gemahlen
2 EL Paniermehl
4 EL Hefeflocken (Würzhefeflocken)
Salz
Pfeffer
Knoblauch (frisch oder getrocknet, ich habe getrocknete Flocken genommen)

Pürrierstab reinhalten, Power - fertig.

Kleinen Teil abteilen, sofern für als Parmesan gebraucht, und dann:

1/2 Tube Tomatenmark (ich habe welches mit Basilikum genommen)
1/2 große (oder 1 ganze kleine) Zwiebel - gehackt

nochmal den Pürrierstab bemühen, die Masse anschließend bis zum Essen kalt stellen.

Bekommt etwa die Konsistenz von Teewurst, geschmacklich irgendwo zwischen Mett und Tomatenaufstrich - ich finde es sehr lecker :) Gibt es momentan mindestens einmal die Woche.

Besseres Bild kommt, wenn ich das nächste Mal eins machen kann.

Seelentröster

(Schokoladen-Bananen-Hafermilch)


Zwei Bananen

Schokostreusel (extra dicke - Hagelslag dunkel von Albert Heijn)

Hafermilch


Alles zusammen in den Mixer - EPIC!


Man könnte auch Kakao verwenden, aber durch die dicken Schokostreusel bleiben auch nach dem Mixen noch ein paar kleine Schokostückchen drin.


Ich habe die Bananen mit einem Schuß Haferdrink pürriert, dann die Schokostreusel dazugegeben (nach Gusto, ich hatte etwa einen gehäuften EL verwendet) und dann mit dem Haferdrink bis 0.5 l aufgefüllt, die Konsistenz war cremig, aber nicht mehr zu dickflüssig, ließ sich gut trinken - schmeckte einfach nur wundervoll :-)

Bananen-Curry-Aufstrich

Das ist drin:


60 g Cashewkerne, klein gehackt, 


eine Banane,


ein gehäufter EL Currypulver,


1/2 TL Kreuzkümmel, 

etwas Salz,


ein ordentlicher Schuss Agavendicksaft,


4 EL Hefeflocken,


2 EL Semmelbrösel, 

ein ordentlicher Schuss Curryketchup (ja, ich weiß..., aber das war der letzte Pfiff, da noch fehlte)


ein EL Sojola oder eine andere Margarine.

Abschmecken ist alles - bevor ich den Agavendicksaft und den Ketchup drin hatte, hat das ganze nur nach Cashewkernen geschmeckt (unschön, wenn man die eigentlich nicht mag und nur für die Konsistenz braucht ;-)) - aber dann war es super!

Sieht nicht besonders appetitlich aus (vielleicht sollte man eine bunte Schale verwenden ;-)) - aber schmeckt sehr lecker!